水を差される

上がり調子でほくほくしていたワタシでしたが、久しぶりに坐骨神経痛が出てしまいました。
　
ちょっと前から、軽く症状は出てたのよね。
　
色々誤魔化しながらやってたけれど、少しずつ酷くなってきて仕事中椅子に座ってるのもつらい感じ。
　
今朝のローラーも途中から痛くなってきて、トレーニングにならない状態だったし、２～３日休んで様子見かな～。
　
何もしないと不安だし、ストレッチとか筋膜リリースとかやっとこうと思います。