週末の疲れが抜け切れて無い月曜日。
休養日にしてもいいかなって思ったけれど、翌日火曜日がもしかしたらトレの時間とれないかもしれないので、LSDで回復ローラーだけやろうと思いました。
ただゆるく回すだけだと退屈するので、ZwiftのWorkoutの中からこんなのをチョイスしましたよ。
L2のエンデュランスがメインの低負荷有酸素で50分。
ベースを作る為のメニューですね。
強度は低かったけれど、Zwiftの中の人がケイデンスを90～100でキープしなさいって言うから、ダラダラにはならなくて良かったです。（＾＾
もちろん、各セクションは全てクリア。
１２個中１２個の星をゲットして終了です。
今日は時間がとれたら進行させてた奴の続き・・・かな？
まだコンディション的にはアンプロダクティブなので、休養日かもう一回LSDにした方がいいのかも。
うーん。
悩みどころですね。
