１月２４日（日）LSDシカイチ

日曜日は実走でシカイチ。

風が強くて危なかったのでLSDにしてもらいました。
　
結果58kmでTSS154。
TSSが思ったより多くついてたけど、これ多分ガーミンが自動で算出してくるFTPの数字が悪くなってるからやー。（＾＾；
　
利点はベースで低強度。

バランスおっけー。

4w負荷も良い感じ。

1w負荷も適正範囲。

ステータスは引き続きプロダクティブ。

午後はジムで筋トレ。
しっかり追い込んできたので月曜日はレストです。（＾＾