4週間が経過しました。見た目も体重もあんまりかわりません。(^^; 筋トレのメニューが始めた頃よりすこ~し長く出来るようになってきたので、まったく効果が出て無いわけではなさそうですが。。。 もうしばらく気長に続けてみます。
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