2018-06-27から1日間の記事一覧
昨日ローラーしたんだけど、めちゃくちゃ調子が悪かったです。（＾＾； いつものペースが作れない。ケイデンスが上げれない。心拍は安定しなくて乱れるし。なにより１時間どころか１０分持続させるのもアップアップ。 ギリギリ粘ったけれど１５分が限界で、…
昨日ローラーしたんだけど、めちゃくちゃ調子が悪かったです。（＾＾； いつものペースが作れない。ケイデンスが上げれない。心拍は安定しなくて乱れるし。なにより１時間どころか１０分持続させるのもアップアップ。 ギリギリ粘ったけれど１５分が限界で、…