日曜日のローラーは良い感じでした。（＾＾ケイデンス100から初めて10分後スピードそのままギア一つ上げて90前後、さらに10分後もう一つ上げて80前後で40分。 一時間回しましたが、ログを確認すると心拍ゾーンが有酸素領域と無酸素領域ほぼ50％ずつで、主観…