2018-07-26から1日間の記事一覧

だったら・・・

先日のローラー台セッティングのミスで、失敗と思いこんでた件。だったら思い切ってのあえて負荷をいっこ重くして、短時間で効果の出るトレーニング出来ないかな？って事で、昨日はひとつ重い設定で回してみました。今回はいつもよりキツく感じても、それ…