トレーニングで使ってるローラー。ワタシのは固定式で負荷のレベルを上げる事が出来ます。 最初は一番軽いやつを自分が一番回しやすいギアで３０分回すのが精一杯でした。 少しずつ慣れて来て、Ave30km/hはそのまま時間を伸ばしたり・・・ ケイデンス上げた…