2019-04-03から1日間の記事一覧
毎日頑張ってるローラーだけど、ちょっとメニューの内容を変えたものに挑戦してみました。 ワタシがやってるのは１時間のロングバージョンと、３０分+タバタのショートバージョンの二つ。 何回かこなして身体が慣れてきたので、少しだけ強度を上げようかな～…
毎日頑張ってるローラーだけど、ちょっとメニューの内容を変えたものに挑戦してみました。 ワタシがやってるのは１時間のロングバージョンと、３０分+タバタのショートバージョンの二つ。 何回かこなして身体が慣れてきたので、少しだけ強度を上げようかな～…