2019-06-06から1日間の記事一覧

不調

ローラー練のことですよ。先日パートレからオーバーワークを指摘されて、週間のトレーニングスケジュールが刷新されました。（＾＾；新たに、リカバリー的なメニューが増え、さらに飲酒を控えてストレッチもやるようになりました。ついでに筋トレも軽い腹筋…