誕生日を迎えた朝。 起きてまず腹筋。軽く補給してローラーでタバタ。 いつも通りですな。ww ところで、先日買い換えたヘルスメーターですが、脂肪率とか筋肉比とか出て、まぁ参考数字やけど増えてるか減ってるかぐらいは分かるので重宝しております。 んで…