2019-09-26から1日間の記事一覧
次のブルベが近づいてきたので、カーボローディングに入りました。 といっても、ドカ食いはしないですよ。 適切な量（と思われる）炭水化物を朝晩取り入れるだけです。（昼食は元々弁当で少しご飯食べてた） 結果体重は少し増加傾向。とはいえ、大分落とした…
次のブルベが近づいてきたので、カーボローディングに入りました。 といっても、ドカ食いはしないですよ。 適切な量（と思われる）炭水化物を朝晩取り入れるだけです。（昼食は元々弁当で少しご飯食べてた） 結果体重は少し増加傾向。とはいえ、大分落とした…