2020-02-27から1日間の記事一覧
昨日の夜活はローラー。新しいインターバルのメニューを考えてみました。ネットで色々調べたけれど、最初は『軽すぎるかな』ってぐらいから始める事と、『決められたメニューを最後までやる』事が大事らしい。短時間高強度で『出し切る』のが目標のタバタと…
昨日の夜活はローラー。新しいインターバルのメニューを考えてみました。ネットで色々調べたけれど、最初は『軽すぎるかな』ってぐらいから始める事と、『決められたメニューを最後までやる』事が大事らしい。短時間高強度で『出し切る』のが目標のタバタと…