2020-03-04から1日間の記事一覧
日曜日の不調はオーバーワークもあったかも～。って事で、月、火の二日間はローラーと筋トレはお休みすることにしました。 月曜日は通勤のチャリ以外の運動は全部お休み。完全オフ。 昨日（火曜日）は、朝活はお休み。夜活で久々にストレッチポールで筋膜リ…
日曜日の不調はオーバーワークもあったかも～。って事で、月、火の二日間はローラーと筋トレはお休みすることにしました。 月曜日は通勤のチャリ以外の運動は全部お休み。完全オフ。 昨日（火曜日）は、朝活はお休み。夜活で久々にストレッチポールで筋膜リ…