2020-03-11から1日間の記事一覧

とりもどそう

昨日の夜活はポールストレッチ。それから３０分だけローラー。今朝はプランク。ガーミンさんからは、まだリカバリタイム済んで無いって言われてるけど、夜は出来ればインターバルローラーやりたい。あと、最近ちょっと体重が増えて来てるので、気を付けな…