2020-03-31から1日間の記事一覧

リカバリローラー

パワメ導入のお陰で、色々練習強度を調整しやすくなりそうです。まだFTP計測やってないので、今までのログを参考に暫定数字ですけどね。土曜のブルベでリカバリ期間３日と出たので、昨日の夜活、そして今日の朝活は、数字を参考にリカバリローラーにチャレ…