昨日もちゃんと予定のワークアウトやりましたよ。いやはや、記録の数字では前日よりマイルドと思ってたけれど大違い。きっつかったぁ～～～！！！笑 最初のアップで軽いインターバルのセクションは問題なし。次のL3で15分がまぁ長い事。でもま、楽ではないけ…