昨日のWorkoutはこんな感じでした。 FTP200％をかなり警戒してたけれど、意外と大丈夫でした。（＾＾パソコンもちゃんと動作してました。部屋の温度は２８℃。扇風機２台でギリ凌げました。（＾＾； トレーニング効果のポイントも思ったより少なかったです。…