昨日のWorkoutは、新シリーズの第１回目となるコレでした。↓ 説明をグーグル先生に翻訳して貰うとこんな感じ。↓スポーツ特有の強さは、長距離トライアスロンの重要な要素です。このセッションは、心臓血管系への限られた妨害で大量の筋力を生み出すことを目…