火曜日は引き続きシリーズを進行させましたよ。内容はこんな感じ。 ２５秒のベストパフォーマンスを引き出すのが目的のWorkoutです。前日同様スプリントしないといけないけれど、今回は間に十分に長いレストを入れて、最高出力を出せるように設定されてます…