木曜日は今までやってきたWorkoutの中から、ターゲットのワット数出せずに星を落とした奴のリベンジに挑戦してみましたよ。チョイスしたのは先週やったコレです。 アップの後、L3を５分が４回なんだけど、この時のケイデンス65指定がやっぱりくせ者ですね。F…