●１７日（金）のWorkout １７日の金曜日はシリーズを進行させてこんなWorkoutをやりました。 １分間のベストパフォーマンスを引き出すためのメニューです。終盤にはフリーで１分回すセクションが２回ありますよ。前回の２５秒とは違って１分間となると勢いだ…