水曜日はトレのバランスを取る為に、以前やったWorkoutの中から無酸素の効果にもポイントが付いたものにリトライする事にしました。チョイスしたのは、２０１８年AcademyのSemi finalsから『Capacity With Tempo』というものです。 前やったのは約２ヵ月前、…