木曜日のWorkoutはBuilderを進行させて次のメニューへ。week６、day３、のお題は低負荷で基礎練習となる『foundation』です。 トレのバランスが高負荷に偏ってきてたので、丁度いい内容です。 軽めの内容なので、特に問題なくクリアしてタイムラインはこんな…