完全ではないにしろ、ブルベの疲れやダメージも抜けてきたので水曜日はWorkout再開しました。とはいえ、２週間も間が開いてしまったので、まずは足慣らしで『Active Recovery』からにしました。 ビギナー用FTPBuilderシリーズの中から、week５day５をチョイ…