水曜日もAcademy2020の続き行きました。 お題の通り、短いスプリントが繰り返されるメニューですよ。10sec×５、20sec×１、合計６回のスプリントです。 結果のタイムラインはこんな感じ。 スプリント区間のワット数を、前回（１０月２７日）と比較してみまし…