火曜日は完全オフにしてからの水曜日。筋トレの後FTPBuilderから要となるWorkoutをする事にしました。 タイトルを訳すと『しきい値の開発』。同じタイトルのメニューが２種類あるうちのひとつです。 中盤のL3が続く区間がかなりくせ者。（＾＾；ケイデンス指…