土曜日は2020academy２巡目最終メニューのこれをやりました。 フリーで30min×４のスプリントと、最後はL5ランプアップが３回あります。 最初のスプリントで思い切りよくわしゃーって回したら、いきなり何かのアチーブメントがアンロック。なんと、500ｗ以上…