金曜日はレストにしての土曜日。朝はL4より強度が高いL5メインのWorkoutに挑戦です。 2018年のAcademyの続きなんですよ。 L5のセクションが３回出てくるけれど、思ったほど心拍があがらず、少しゆとりも感じながらのクリア。低気圧が去って体調が良くなって…