久しぶりの周回練。 良い感じでペースを調整して、最後の坂はしっかりもがけました。 管理事務所前の坂はもがいたけれど、後はペース調整が効いたので、利点はいつもより控えめ。 それでもなかなかの数字です。 心拍ゾーンとパワーゾーン。 FTPが自動計測さ…

久々夜練でペースのすり合わせ。 52km、171mUP、TSS97。 バランス、負荷、問題なし。 ステータスOK。 こんなもんでしょう。（＾＾