日曜日の午後からは回復週間にしてもよかったけれど、Zwiftのトレーニングプランの期限が迫ってたのでそれだけはクリアしておくことにしました。全体で３８minと短めのWorkoutですしね。 そつなくこなしてタイムラインはこんな感じ。 利点が・・・。。。 う…

日曜日は装備をブルベモードに戻して近場をLSD。ところが一度家を出たけれど、ヘルメット忘れて取りに帰る事態。笑僅か１４ｋｍのポタとなりましたが、それがちょうどよいリカバリー走になったようです。 トレーニングステータスは維持に格下げ。 ずっとプロ…