さてさて、予定通り１日レストした後の火曜日は、Workoutも張り切ってシリーズを進行させますよ。今のシリーズの６番目のメニューはこんな感じ↓ Max Aerobicってお題になってますが、高強度有酸素運動の強化メニューって事ですね。セクション終盤にはフリー…