台風で仕事がお休みになった月曜日。午前中はのんびり過ごして、お昼になってからWorkoutやることにしました。失敗したお題のリベンジシリーズ頑張りますよ。お題はこちら。 タイトルにVO2maxと書いてある通り、L5の強度が繰り返される内容。前回は２ヵ月前…