月曜日はレスト。火曜日は筋トレしてからのWorkout。今回も2018年Academyを進行させました。 L6のシャトルがメインなので、みた感じかなり難易度高そうです。が、スプリントが10sec、15sec、30secと短かいので、意外とすんなりクリア出来ました。タイムライ…