水曜日は時間があまり作れなかったので筋トレだけでした。でも、久しぶりに膝の調子がよさそうだったので、前々からチャレンジしてみたかった足のトレに初挑戦しましたよ。スプリットスクワットと、レッグランジですが、まぁ驚くほど難しかったです。笑重心…
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