８月２日（日）のWorkout

日曜日は前日に引き続き鳴淵ぐるぐるしたので、Workoutはお休みしても良かったんだけどね。
鳴淵がなんか良い手応えあったんで、じっとしてられなくて。笑
FTP　Builderの方を進行させる事にしました。
　
weak３day１のメニューは、もうお馴染みとなったfoundationです。

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有る程度足が出来てる人なら、物足りなく感じるような、ちょっと退屈なメニューだけどね。
これだけ頻繁にセットのなかに出てくるからには、こういう基礎的な事を繰り返しやる事はプラスになるんじゃないかな。
　
知らんけど。笑
　
いつも通り安定して消化。