日曜日はまさかの３部練でトレーニングプランを進行させる事にしました。
基本的なSSTレベルの内容だったけれど、シリーズの特徴でもあるビックギアでしっかりトルクをかけてクリアしました。
タイムラインはこんな感じ。
心拍がさほど上がらなかったので、利点はベースで低強度。
結果的にバランスが取れた感じです。
４ｗ負荷と１ｗ負荷。
そろそろ上限に近付いてきました。
ステータスは安定。
VO2Maxはお昼からさらに上がって46ml/kg/min。
これはちょっと出来すぎ。
もしかしたら気圧とかの関係もあるのかもしれないですね。
