２月１１日（祝木）①実走・猫峠、②SST Bursts 6

祝日だった木曜日は、午前中は前日のトレのダメージ回復でダラダラ過ごしてました。笑
　
お昼からは猫峠へ。

２５ｋｍ、７０４ｍUP、TSS１２８．３
　
帰宅してからはトレーニングプランを進行させました。

特に問題なくクリアしてのタイムライン。

利点はベースで低強度。

トータルでのバランス。

４ｗ負荷、１ｗ負荷。

かなりボリューム増えましたが、ステータスは無事にプロダクティブ継続。

VO2Maxも安定の45ml/kg/min。
　
良い感じ。（＾＾