１２月１２日（土）ナルフチ

土曜日はナルフチ。
今回も強度の高いトレになりました。

利点は閾値で高強度ですが、無酸素にもしっかりポイント。

バランスは低強度よりだけど、残りの２つもほぼ上限に。

１週間の負荷はしっかりオーバー。

ってことで、ステータスアンプロはしゃーないかな？（＾＾；

日曜日まで気にしない。ｗ