金曜日は基礎トレにしました。
負荷軽めの内容なので、特に問題なくクリアしてのタイムラインがこちら。
セクション毎にケイデンスが85、90、95、100と細かく指定されてましたが、そつなくこなす事が出来ました。
利点はベースで低強度。
バランスは低強度よりになったけれど、無酸素と高強度も十分出来てるので問題なし。
１週間の負荷はちょっとオーバー気味。
ステータスはアンプロ。
ほんとはレスト入れた方が良いんだろうけど、週末は色々予定を入れてしまったので割り切ってやり抜く事にしましょう。（＾＾；
金曜日は基礎トレにしました。
負荷軽めの内容なので、特に問題なくクリアしてのタイムラインがこちら。
セクション毎にケイデンスが85、90、95、100と細かく指定されてましたが、そつなくこなす事が出来ました。
利点はベースで低強度。
バランスは低強度よりになったけれど、無酸素と高強度も十分出来てるので問題なし。
１週間の負荷はちょっとオーバー気味。
ステータスはアンプロ。
ほんとはレスト入れた方が良いんだろうけど、週末は色々予定を入れてしまったので割り切ってやり抜く事にしましょう。（＾＾；