１２月５日（土）LSDシカイチ

土曜日はグループライドでシカイチ。
メンバーの半数はリハビリ中なので、のんびりLSDだったから、トレの効果は期待していなかったんだけど、結果がこれ。

利点がベースで低強度は予想通りだったけれど、無酸素にも少しだけどポイント付きました。（＾＾
きっと休暇村前の坂が効いたんだろうね。
　
バランスはまだちょっとくずれたまま。

負荷は増加傾向。

ステータスはアンプロ。
　　
ま、効果は期待してなかったので、今回は棚ボタポイントがついてラッキーって感じですね。笑