一日レストした後の水曜日。
前回やったWorkoutにリトライしましたよ。
結果のタイムライン。
やっぱり終盤失速して撃沈です。（＾＾；
このWorkoutはワタシには相性が悪いのでしょうかね。
それでも利点はテンポで高強度頂きました。
トレのバランスはかなり高強度よりに。
ステータスは悪く無いですよ。
自分の感覚としては、心肺は大丈夫だったけれど、筋力が続かない感じ。
レストしたけど筋疲労が残ってたのかな？
筋肉の回復って最大７２時間掛かるらしいから、可能性はあるよね～。
って、ふと思いついて普段あまり確認しない負荷の推移を見てみると・・・。
なるほど、確かにナルフチのグルグル練習あたりから、負荷の蓄積が急増してますね。（＾＾；
トレの管理って色々難しいなぁ。。。
今回は棚ボタPRが二つ。
紙吹雪はやっぱり嬉しい。笑
このWorkoutはいつかリベンジすることにして、次回は低強度のベースをやろうと思います。
