１２月１４日（月）レスト

月曜日は休養に当てました。
足や腕に凝りがあったので、揉みほぐすようなストレッチだけ。
一晩経った結果のコンディションはと言うと・・・。。。
ステータスはプロダクティブ。

バランスは低強度よりのほぼ上限。

負荷は適正値。

さて、火曜日のトレをどうしようか悩み中。